La finalidad del taller de sueño infantil es informar sobre los aspectos generales del sueño a madres y padres que quieran mejorar el sueño de los pequeños, ayudándoles a entender las necesidades físicas y otorgándoles herramientas para que puedan aplicar en su día a día y así conseguir mejorar el descanso general de la familia.
Se analizan situaciones cotidianas y se explican cómo funcionan los ciclos de sueño y las fases que lo componen en la primera infancia.
También se habla de las recomendaciones sobre sueño diurno y nocturno en funcion de la edad de los peques y se trata la importancia de las siestas.
Recomendado desde el embarazo
Se trabaja con niños de 6 meses a 6 años, aunque recomendamos este taller desde el embarazo para ayudar a comprender lo que viene en un futuro próximo.
- -Ciclos de sueño.
- -Conceptos básicos para entender el sueño.
- -Pilares del sueño saludables: siestas horas de sueño, rutinas, plan de sueño, el sueño autónomo.
Impartido por Fany Blasco, asesora de sueño certificada Gentle Sleep coach.
