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Entender para acompañar: claves para un descanso respetuoso
Dormir no siempre es fácil… y mucho menos predecible en la infancia. Por eso, esta charla está pensada para acompañar a las familias desde la información, el respeto y la comprensión del desarrollo natural del sueño infantil.
Impartida por Teresa, fisioterapeuta especializada en sueño infantil, esta sesión ofrecerá herramientas claras, realistas y aplicables para que madres, padres y cuidadores puedan:
🔹 Entender cómo funciona el sueño en los primeros años de vida
🔹 Ajustar expectativas y reducir la frustración ante los despertares nocturnos
🔹 Detectar señales de sueño y prevenir el sobrecansancio
🔹 Establecer rutinas y ambientes que favorezcan un descanso más reparador
🔹 Resolver dudas frecuentes como: ¿Debo seguir con el colecho? ¿Qué pasa si necesita brazos, pecho o chupete? ¿Es normal que ronque? ¿Y si me hablan de medicación? ¿Es normal que se despierte por las noches?
Además, se abordarán temas poco visibilizados como el impacto de las pantallas, los trastornos que interfieren en el sueño (como el bruxismo o los terrores nocturnos), y el uso de fármacos en la infancia para dormir.
👉 ¿Por qué es importante ofrecer esta charla?
Porque el sueño infantil es una de las mayores preocupaciones de las familias durante los primeros años, y una infancia con descanso es una familia más tranquila, conectada y saludable. Entender cómo funciona el sueño y cómo acompañarlo desde el cariño y el apego puede cambiar el día a día (y las noches) de muchas familias.
Impartido por
Teresa Delgado
